Virsmai
Kūrėjų bendruomenė ir žurnalas

Kvietimas prisijungti prie Virsmų bendruomenės — draugiškos erdvės patiems aktyviausiems kūrėjams iš visos Lietuvos

Kas nutiktų, jeigu veikliausi Lietuvos žmonės turėtų vienas kito kontaktus, žinotų apie vienas kito talentus, idėjas ir iššūkius, ir tuo pat metu galėtų bendrauti privačioje, tik jiems skirtoje erdvėje?

Kurį laiką mąsčiau apie tai, o kylančios mintys virsdavo įkvepiančia vizija. Ir štai nusprendžiau viziją paversti realiu projektu.

Skaityti toliau »

Kaip įgyvendinti asmeninius projektus neturint laisvo laiko: patarimai, gudrybės ir išlaisvinantys apribojimai

Praėjusiais metais buvau pakviestas pasidalinti idėjomis į mano mėgstamą alternatyvaus gyvenimo būdo festivalį Yaga Gathering, kuriame turėjau galimybę papasakoti apie mano naudojamą būdą įgyvendinti nedidelius asmeninius projektus, kai trūksta laisvo laiko. Tąkart grįžęs pasidalinau paskaitos skaidrėmis anglų kalba, tačiau surinkta informacija atrodo labai aktuali ir šiandien, todėl noriu ją pateikti dar kartą, tik lietuvišku ir paprastai skaitomu formatu.

Skaityti toliau »

Modernus arbatos receptas atminčiai, energijai ir sveikatai: Pu-erh, kokosų aliejus ir kiti ingredientai, kurie gali tapti naujo gyvenimo etapo "prieš" ir "po" atskaitos tašku

Mano kasdienis darbas ir jo rezultatai visiškai priklauso nuo to, kaip efektyviai galiu mąstyti, analizuoti, prisiminti ir kiek valandų galiu tai daryti kiekvieną dieną. Esu tikras, kad tai galioja kiekvienam, todėl noriu pasidalinti ypatingu arbatos receptu, kuris man tapo tarsi atskaitos tašku, pažymėjęs gyvenimo tarpsnius "prieš" ir "po" šio atradimo atžvilgiu.

Kiek save pamenu, visada buvau pasinėręs į darbą. Gal todėl, kad visada stengdavausi daryti tai, kas mane labai domina, o tai nepalikdavo vietos racionaliam poilsiui. Per paskutinius 12-14 metų dienos šviesą padėjau išvysti nemažam skaičiui didesnių ir mažesnių projektų, tačiau tik prieš keletą metų aš supratau, jog mano organizmas yra išsekęs, o nervų sistema beveik perdegusi. Turėjau imtis kažko naujo ir vėl pastatyti save ant kojų.

Skaityti toliau »

Kiekvienas išbandymas daro mus stipresniais

Mūsų gyvenimai banguoja lyg vandenynas. Nuo ramių savaičių ir mėnesių, kai lengva jausti save, žmones ir gamtą. Iki audringų periodų, kai imame abejoti savo laivo tvirtumu. Tačiau net ir tokiomis akimirkomis skriejame visu greičiu pagal iš anksto nustatytą kursą, žvelgdami į kelrodes žvaigždes ir tvirtai savo rankose laikydami suspaustą šturvalą.

Bet kartais mus užklumpa netikėti uraganai, kurie iškelia į paviršių dar nepažintas vidines baimes, nepasitikėjimą savo jėgomis ir netgi abejones kryptimi, kuria pasirinkome keliauti.

Skaityti toliau »

Išmokti reiškia pasikeisti

Knygos yra vienas įdomiausių žmonijos išradimų, nors reikia pripažinti, kad dažnai sunku suvokti patį šio išradimo mastą ir poveikį mūsų rūšies evoliucijai.

Pamenu, kad knygos mane domino dar tada, kai nemokėjau skaityti. Tai buvo mokslo knygos, pasakojančios apie žvaigždes ir planetas, apie augalus ir gyvūnus, apie žmogiškąją misteriją. Grožinė literatūra niekada manęs per daug nedomino, ir netgi dabar beveik neskaitau grožinių knygų, nes knygos man visada buvo tik įrankis įgyti žinių ir patobulėti norimoje srityje.

Štai kodėl dalykinė literatūra mane įkvėpė jau nuo vaikystės, o mano knygų lentynos dar dabar saugo beveik išskirtinai biologijos, kompiuterių mokslo, psichologijos, meno ir įvairių verslo sričių knygas.

Nepaisant to, šiandien mane labiau domina ne knygos, o pats mokymasis.

Skaityti toliau »

Ryto ritualai: 2 nuostabios valandos sau ir savo asmeniniam projektui kiekvieną dieną

Per trejetą paskutinių metų ieškojau būdo dirbti ir produktyviai, ir įdomiai, ir skirtingose srityse vienu metu. Atlikau daugybę nesėkmingų eksperimentų, vis dėlto kai kurie eksperimentai buvo sėkmingi.

Šiame straipsnyje noriu pasidalinti padarytomis išvadomis ir papasakoti apie vieną įdomų būdą rasti laiko svarbiems darbams.

Tai ryto ritualas, ir jis veikia.

Skaityti toliau »

Drebinantis stoicizmo krypties filosofo Senekos mokymas ir 17 nesenstančių idėjų, kurios jau 2000 metų padeda žmonėms atrasti sielos ramybę

Noriu pasidalinti keletu Senekos pamokymų iš knygos "Apie sielos ramybę" (Dialogorum libros XII), kurią galima įsigyti čia. Senekos filosofija ypatinga tuo, kad ji tobulai tinka mums, XXI-ojo amžiaus visuomenei, pasižyminčiai gausa, galimybėmis ir nuo senovės romėnų tarsi nukopijuotomis problemomis.

Galionai, broli, visi trokšta laimingai gyventi, bet dauguma miglotai įsivaizduoja, kas sudaro laimingo gyvenimo esmę. Pasiekti laimę nėra lengva todėl, kad išklydęs iš kelio žmogus tuo greičiau nuo jos tolsta, kuo atkakliau į ją veržiasi; žengiant priešinga kryptimi pats skubėjimas kaltas dėl didėjančio atstumo.

Skaityti toliau »

Po dvidešimties metų labiau gailėsiesi to, ko nepadarei, negu to, ką padarei

Tą akimirką pajutau, jog privalau iškeliauti ir surasti kažką, kas saugo man nepaprastą dovaną. Naujo suvokimo dovaną. Tą, kurios man reikia kaip tik dabar, kai esu dar vieno pasirinkimo kryžkelėje.

Suvokimo, kuris kvepia spygliuočių miško augalija ir mažų upelių skaidruma. Kvepia taip stipriai, jog užpildo visą kūną ir protą nematomais tiltais, sujungiančiais padrikas mintis į vientisą paveikslą — viziją, įkvepiančią padaryti tai, kas kitiems galbūt atrodo neįmanoma. Tačiau ne tau.

Skaityti toliau »

Kaip ženkliai padidinti proto našumą ir kūno tonusą, išvengiant nemalonaus “kavos efekto”: Yerba Mate istorija, biochemija ir 11 nepaprastų savybių

Yerba mate — tai ispaniškas pavadinimas Pietų Amerikoje augančio visžalio krūmo, lotyniškai vadinamo Ilex paraguariensis. Šis augalas turi krūmo pavidalą tik kol jaunas, o pilnai suaugęs tampa medžiu, dažnai siekiančiu 15 metrų aukštį. Yerba mate natūraliai auga Pietų Amerikos subtropikų miškuose Argentinoje, Bolivijoje, Brazilijoje, Urugvajuje ir Paragvajuje.

Šis augalas buvo ilgą laiką naudojamas gydomosiomis savybėmis pasižyminčiai arbatai ruošti. Matė — tai nacionalinis Argentinos ir Urugvajaus gėrimas. Urugvajuje ji tokia populiari, kad paties įvairiausio amžiaus žmonės vaikšto gatvėmis rankose laikydami matės puodelį, vadinamą kalabasa (arba tiesiog mate). Ji buvo naudojama vietinių gyventojų dar prieš tai, kai Pietų Ameriką kolonizavo europiečiai. Egzistuoja legenda apie tai, kad matę Pietų Amerikos gyventojams dovanojo dievai už teisingą gyvenimą.

Skaityti toliau »